京都御所南 プライベートピラティスサロン
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明るい太陽の光が新しい行動を後押ししてくれるような、心も体もアクティブな季節。ピラティスで体を気持ちよく動かして、新しい自分に出会ってみませんか？
６・７・８月末日までの新規予約の方に限り、1,000円OFF にてレッスンを体験していただけます。
予約ページより空いているお好きな枠をご予約ください。
当日お支払いの際にキャンペーン価格とさせていただきます。
定員になりましたらサマーキャンペーン及び新規入会受付を締め切りますので、ご予約はお早目に。
さらに、体験日に次回の予約をすると 1,000円OFF にてご予約いただけます！
BLBのレッスンは、体型で気になるところがある、痩せたい、姿勢をよくしたい、でも体を動かすことが苦手、身体が硬いなどのお悩みをお聞きした上で 、お一人おひとりの目的、ペースを大切にし、オーダーメイドでレッスンいたします。
※ 新規の方はカルテの記入とカウンセリングがありますので、10分前にはお越しください。
「健康で美しい身体をご自身で維持、管理できること」を目指し、トレーナーが３ヶ月間、丁寧に伴走いたします。
Body Life Balance代表 長尾 由美（ゆみ）
STOTT PILATES®︎FULL認定インストラクター
スタジオヨギー・インスパ京都・GOLDS GYMなどにてピラティスインストラクターをつとめたのち、2019年 『 Body Life Balance 』 オープン
フルマラソン 完走タイム ３h46m59s
私はもともと運動が嫌いで、特に食にもこだわることなく生活していました。そんな私が食事について学んだきっかけは、子どもの重い食物アレルギーに悩んでいた頃、マクロビを独学で取り入れながら改善させていったことでした。
子育てをきっかけに『カラダは食べたものでつくられる』ことを知り、けれど食の正しさにこだわりすぎた当時の私は、激やせし不健康に…。 思考や食事は生き方に直結する、と正しさだけでなく柔軟な思考で、質の良いものを日常に取り入れやすい形でとりたいと、心をゆるめカラダにも向き合いはじめた頃、カラダ本来の使い方を学べる『ピラティス』に出会いました。
運動嫌いだった私が楽しみながらピラティスを続けることで、カラダはもちろん、内面も整い気持ちまで前向きに。次第にカラダに向き合うほど、カラダは自分の味方になってくれていることに気づいていきました。レッスンでは、無理なくまずはできることから、生活面、運動面と一緒に見つめていき、ご自身で維持管理できることを目標としていきます。
代表 メッセージ
STOTT PILATES®︎ IMP認定インストラクター
Ragaマシンピラティス担当
MEGALOSにてパーソナルトレーナーとして5年所属
全米ヨガアライアンス認定RYT200を修了
インストラクター 小泉 麻衣（まい）
運動が苦手で、身体を動かすことが大嫌いだった私が、ヨガとの出会いをきっかけに、身体を動かす楽しさに目覚めました。 自分のペースでゆっくりと身体を動かすことで、頭も身体もスッキリする感覚に夢中になり、この感動を家族にも伝えたい一心で養成コースを受講。
ヨガだけでなく、骨格や筋肉に関する深い知識も身につけることができました。 その後、さらに学びを深めるためスポーツジムでインストラクターとして活動を開始。
筋力トレーニングやパーソナルトレーニングを通じて、多くのお客様をサポートしてきました。そんなある日、怪我により身体の一部を動かすことが難しいお客様と出会い、どうすればその方がうまく身体を動かせるようになるのか試行錯誤する中で、ピラティスという素晴らしいメソッドに出会ったのです。
ピラティスの動きは、ヨガや筋力トレーニングとは異なる身体の使い方で、今まで感じたことのない「身体を動かす楽しさ」を実感していただけます！ 運動があまり得意でない方、少しだけでも身体を動かしてスッキリしたいと思いませんか？ 興味はあるけれど、まだピラティスを始めていない方、ぜひ私と一緒に楽しみながら身体を動かしてみましょう！
スポーツジムでの経験を活かし、パフォーマンス向上を目指す方も全力でサポートいたします！
インストラクター 白坂 麗美（れみ）
かつての私は、5歳から始めたバレエで自分の身体に悩み、「もっとこうあるべき」という理想に苦しんでいました。そんな時に出会ったピラティスが、力任せではない本質的な身体の使い方を教えてくれ、「こんな私でも変われるんだ！」と初めて自分を肯定できたことを今でも鮮明に覚えています。
この経験から、強く思うようになりました。「外ばかり見て、自分のことが分からなくなっている人に、本質的な心地良さを届けたい」と。 ピラティスは、骨に近い深層筋を目覚めさせ、姿勢を自然に整えるので、身体の無駄な緊張が解けます。そうすると、ご自身の身体の感覚に意識を向けやすくなり、外ではなく内の心地良さを感じられるようになるはずです。
もし、あなたが過去の私のように、周りの情報に疲れ、自然体を見失いかけているなら、ぜひ一度私のレッスンにお越しください。ピラティスを通して、あなたの身体や心の感覚に目を向け、心身ともに自然体で輝き出す一歩を、共に歩みだしませんか？スタジオでお待ちしています。
STOTT PILATES®︎ IMP認定インストラクター
STOTT PILATES®︎ IR 修了
クラシックバレエ歴15年以上
インストラクター 平野 彩花（あやか）
幼い頃から続けてきたモダンバレエを通して、自然と身体への興味が深まり、大学ではスポーツ分野を専攻し、スポーツクラブでジムインストラクターとして運動指導にも携わりました ピラティスとの出会いは、自分の踊りや指導に新しい学びを取り入れたいと思ったことがきっかけです。
初めてのレッスンでは、簡単にできているつもりの動きが、実は自分の癖で正しく動けていないことに気づき、驚きました。 レッスン後、地面をしっかり踏めるのに、身体はふわっと軽く、足が前へ前へと進む感覚に、とても感動したことを覚えています。
回数を重ねるごとに身体の使い方が分かり、動きがどんどん楽になっていく。その変化の楽しさに惹かれ、もっと深く学びたいと資格を取得しました。 その後、2度の出産を経験しましたが、ピラティスのおかげで無理なく身体を整えられ、どのようなライフスタイルにおいても心強い支えとなってくれることを実感しています。
ピラティスは、どなたでも、いつからでも始めていただけます。 これからもずっと付き合っていく大切なお身体と、ゆっくり向き合う時間を作ってみませんか。お一人おひとりの目標やペースに寄り添い、丁寧にサポートいたします。 今よりもっと心地よく過ごせる身体を、一緒に目指しましょう！！
STOTT PILATES®︎ IMP認定インストラクター
STOTT PILATES®︎ IR 修了
バレエ歴28年
COSPA（コ・ス・パ）ジムインストラクター歴２年
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前日２０時以降、当日のキャンセルは レッスン料金の100%
当サロンは、女性専用となります。