私はもともと運動が嫌いで、特に食にもこだわることなく生活していました。そんな私が食事について学んだきっかけは、子どもの重い食物アレルギーに悩んでいた頃、マクロビを独学で取り入れながら改善させていったことでした。

 

子育てをきっかけに『カラダは食べたものでつくられる』ことを知り、けれど食の正しさにこだわりすぎた当時の私は、激やせし不健康に…。 思考や食事は生き方に直結する、と正しさだけでなく柔軟な思考で、質の良いものを日常に取り入れやすい形でとりたいと、心をゆるめカラダにも向き合いはじめた頃、カラダ本来の使い方を学べる『ピラティス』に出会いました。

 

運動嫌いだった私が楽しみながらピラティスを続けることで、カラダはもちろん、内面も整い気持ちまで前向きに。次第にカラダに向き合うほど、カラダは自分の味方になってくれていることに気づいていきました。レッスンでは、無理なくまずはできることから、生活面、運動面と一緒に見つめていき、ご自身で維持管理できることを目標としていきます。