運動はもともと好きなのですが、姿勢や体のラインには以前から課題を感じていました。普段から運動をしていても「しなやかで引き締まった身体」にはなかなか近づけず、自己流では限界を感じていました。

受講後は体幹が安定し、自然と背筋が伸びるようになりました。お腹や背中がすっきり引き締まり、全体的にラインが整ってきた気がします。

毎回のプライベートレッスンで、自分の体の癖を丁寧に指摘してもらえたことが大きな学びでした。さらに、自宅でも続けられる簡単なストレッチや筋トレを教えていただけたことで、日常生活の中でも運動を習慣化できました。最初は辛かった動きも、少しずつできるようになり体が変化していくのを実感「成長している自分」を感じられました。

食事のアドバイスも「無理なく工夫する」内容で取り入れやすく、心身ともにバランスよく整えられました。

引き締まった身体やしなやかなラインを目指す方にはぴったりのコースです。レッスンやアドバイスを通して、体が変わる喜びを日々実感できます。自分の体を知り、正しく使う習慣をつけることで、きっと理想の自分に近づけると思います。