京都御所南 プライベートピラティスサロン
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陽の光も春めいて、何か新しいことをはじめたくなる季節。
ピラティスで体を気持ちよく動かしてみませんか？
３・４・５月末日までの新規予約の方に限り、1,000円OFF にてレッスンを体験していただけます。
予約ページより空いているお好きな枠をご予約ください。
当日お支払いの際にキャンペーン価格とさせていただきます。
定員になりましたらスプリングキャンペーン及び新規入会受付を締め切りますので、ご予約はお早目に。
さらに、体験日に次回の予約をすると 1,000円OFF にてご予約いただけます！
BLBのレッスンは、体型で気になるところがある、痩せたい、姿勢をよくしたい、でも体を動かすことが苦手、身体が硬いなどのお悩みをお聞きした上で 、お一人おひとりの目的、ペースを大切にし、オーダーメイドでレッスンいたします。
※ 新規の方はカルテの記入とカウンセリングがありますので、10分前にはお越しください。
※ 集中コースは、長尾由美が担当いたします。
代表 メッセージ
Body Life Balance代表 長尾 由美（ゆみ）
私はもともと運動が嫌いで、特に食にもこだわることなく生活していました。そんな私が食事について学んだきっかけは、子どもの重い食物アレルギーに悩んでいた頃、マクロビを独学で取り入れながら改善させていったことでした。
子育てをきっかけに『カラダは食べたものでつくられる』ことを知り、けれど食の正しさにこだわりすぎた当時の私は、激やせし不健康に…。 思考や食事は生き方に直結する、と正しさだけでなく柔軟な思考で、質の良いものを日常に取り入れやすい形でとりたいと、心をゆるめカラダにも向き合いはじめた頃、カラダ本来の使い方を学べる『ピラティス』に出会いました。
運動嫌いだった私が楽しみながらピラティスを続けることで、カラダはもちろん、内面も整い気持ちまで前向きに。次第にカラダに向き合うほど、カラダは自分の味方になってくれていることに気づいていきました。レッスンでは、無理なくまずはできることから、生活面、運動面と一緒に見つめていき、ご自身で維持管理できることを目標としていきます。
STOTT PILATES®︎FULL認定インストラクター
スタジオヨギー・インスパ京都・GOLDS GYMなどにてピラティスインストラクターをつとめたのち、2019年 『 Body Life Balance 』 オープン
フルマラソン 完走タイム ３h46m59s
インストラクター 小泉 麻衣（まい）
もともと運動が苦手で、身体を動かすことが大嫌いでした。
そんな私がヨガをきっかけに、自分のペースでゆっくり身体を動かすことで、頭や身体がすっきりする感覚にハマっていきました。家族にも体感してほしいという気持ちだけで養成コースを受講しました。そこではヨガの知識だけではなく骨格や筋肉の事も学ぶことができました。
その後もっと勉強を深めるべくスポーツジムでインストラクターとして活動をはじめ、筋力トレーニングやパーソナルトレーニングでお客様をサポートしていました。
ある日、怪我が原因で身体の一部を動かす事が難しいお客様と出会い、どうすればうまく身体を動かしてもらえるのか試行錯誤している時にピラティスにたどり着きました。
ピラティスの動きは、ヨガや筋力トレーニングとはまた違う身体の使い方で、身体を動かす楽しさを体感していただけます！ 運動があまり得意でない方、少しだけでも身体を動かしてスッキリしてみませんか？ 興味があるけどまだピラティスを始めていない方、私と一緒に楽しみながら身体を動かしてみませんか？ スポーツジムでの経験を活かしてパフォーマンス向上したい方のサポートをいたします！
STOTT PILATES®︎ IMP認定インストラクター
Ragaマシンピラティス担当
MEGALOSにてパーソナルトレーナーとして5年所属
全米ヨガアライアンス認定RYT200を修了
インストラクター 白坂 麗美（れみ）
かつての私は、5歳から始めたバレエで自分の身体に悩み、「もっとこうあるべき」という理想に苦しんでいました。そんな時に出会ったピラティスが、力任せではない本質的な身体の使い方を教えてくれ、「こんな私でも変われるんだ！」と初めて自分を肯定できたことを今でも鮮明に覚えています。
この経験から、強く思うようになりました。「外ばかり見て、自分のことが分からなくなっている人に、本質的な心地良さを届けたい」と。 ピラティスは、骨に近い深層筋を目覚めさせ、姿勢を自然に整えるので、身体の無駄な緊張が解けます。そうすると、ご自身の身体の感覚に意識を向けやすくなり、外ではなく内の心地良さを感じられるようになるはずです。
もし、あなたが過去の私のように、周りの情報に疲れ、自然体を見失いかけているなら、ぜひ一度私のレッスンにお越しください。ピラティスを通して、あなたの身体や心の感覚に目を向け、心身ともに自然体で輝き出す一歩を、共に歩みだしませんか？スタジオでお待ちしています。
STOTT PILATES®︎ IMP認定インストラクター
STOTT PILATES®︎ IR 修了
クラシックバレエ歴15年以上
New instructor !!
インストラクター 長尾 来未（くるみ）
ピラティスを始めたきっかけは母のスタジオのホームページの写真撮影でした。そんな些細なきっかけからピラティスのことを知り始めました。
中学の頃から硬式テニスをやっていて、元々体を動かすことは好きでした。家で軽い筋トレやストレッチをすることを習慣づけていた私ですが、ピラティスをした後の体の軽さ、楽さにトリコになってしまいました。
体が伸びた感じがしてとてもスッキリするんですよね。
それを皆さんに感じて欲しいなと思って、インストラクターになろうと思いました。 体は一生物ですので整えてメンテナンスしてあげると身も心も健康になると思います。そんな健康的な体づくりをサポートさせて貰えたら嬉しいです。 アニメ、韓国アイドル、韓国ドラマ好きなので、お喋りしながら体伸ばしていきましょ(˶'ᵕ'˶ )︎
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